Frunner

Ny pers på 1:25:16

Hadde ikke helt trua på at persen var innen rekkevidde, men hadde et lite håp. Det var nemlig en faktor som talte for. Vekta: Den var på samme nivå som i fjor, og siden jeg faktisk har trent litt siden den gang, burde det kanskje gå. Hadde en plan om å gå rolig ut, så jeg la meg ved 1:30-ballongen den 1. km, kjente litt på farta og følte meg fin. Passerte mila på under 40 og det så meget lovende ut. 

Her en link til innspurten

http://run.vgtv.no/om10/?do=rider&id=20174

Mellomtider:

http://results.ultimate.dk/smartres/?eventid=810#box_details_header_anchor

Tips oss hvis dette innlegget er upassende

19.05.10

Skulle tro jeg var død hvis dere følger denne bloggen   Har mistet grepet om å oppdatere, men det betyr ikke at jeg helt har sluttet å trene. Kjørte ganske bra i februar, etter det har det mest blitt bare rot. I tillegg sprang jeg hodestups inn i en skade. Løperkne! Klart man må få løpekne, sier seg selv. 6 uker ute og påfølgende vektøkning gjør at den planlagte og bestilte turen til Køben ryker. Satser heller halvhjertet på Midnight sun 19 juni

Tips oss hvis dette innlegget er upassende

24.02.10  8 km 

10 x 1min full stigning på mølla.

Tips oss hvis dette innlegget er upassende

08.03.10 Holtbakken  10,5 km  1:07

Intervaller: 7 x 1:25 bakkeløp. Vanskelig føre på Kvaløyvn, med vann under nysnøen. Nesten utrivelig, men bra for psyken
I tillegg var det en voldsom vind:

Har falt fullstendig av lasset i det siste. Har ikke hatt motivasjon til å oppdatere, og heller ikke til å trene. Den siste uka må være den sloweste jeg har hatt på månedsvis

Derfor var det ganske så tungt å starte opp etter lang vinterferie med mye ølling og annet usundt: Nevner i fleng; potetgull, vin, sjokolade :-b

Har dokumentert øktene siden siste oppdatering dårlig. Ramser derfor bare opp fortløpende:

Tips oss hvis dette innlegget er upassende

07.o3.10 Tromsdalshallen 1:20

Tips oss hvis dette innlegget er upassende

03.03.10 Parkeringstunellen Tromsø  6 km   0:35

Etter en tøff vinterferie i Lofoten klarte ikke kroppen yte noe. Fem runder a 930m gikk i lusketempo. Måtte bare avbryte økta

Tips oss hvis dette innlegget er upassende

01.03.10 Nybyen-Ørsnesvåg t/r  24 km  2:13

Tips oss hvis dette innlegget er upassende

25.02.10  8 km   0:40

Tips oss hvis dette innlegget er upassende

23.02.10  12 km   0:53

Tips oss hvis dette innlegget er upassende

21.02.10 Tromsdalshalen  1:20

Tips oss hvis dette innlegget er upassende